45 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami dan Cepat

Cara menghilangkan bau badan secara alami sebenarnya dapat dengan mudah dilakukan tanpa harus menggunakan obat atau benda lainnya. Bau badan mungkin ada yang sangat tidak terlalu kronis, namun ada banyak yang sudah sangat kronis hingga mengganggu orang sekitar bahkan sampai pergaulan yang menyebabkan kita harus menghilangkan bau tersebut agar tidak mengganggu.

Pengertian

Bau badan adalah bau yang sangat tidak nyaman yang dikeluarkan oleh tubuh manusia akibat dari bakteri yang hidup di kulit memecah keringat menjadi asam. Ada pun “bau badan manusia normal” umumnya tidak memiliki bau yang menyengat. Hanya dapat dicium saat hidung didekatkan atau ditempel pada kulit atau tubuh manusia, itu pun sebenarnya bukan bau badan, melainkan aroma khas setiap tubuh.

Akibat Bau Badan Menyengat

Bau badan dapat memberikan efek yang cukup mengejutkan, jadi jangan sepelekan.

1. Bau badan menyebabkan “Penderitaan bagi orang yang ada di sekitar anda”
2. Menghambat karir
3. Menghambat pergaulan
4. Mempersulit mendapatkan pasangan
5. Menjadi “bahan pembicaraan”
6. Menyebabkan putus hubungan dengan pacar bahkan pada perceraian

Jadi jangan sepelekan masalah batu badan ini yah, karena tidak ada yang tahu akibat apa yang akan kita dapatkan. Untuk kita kita harus sedini mungkin mengatasi masalah bau badan ini agar tidak terlambat. Tapi sebelum kita mengulas mengenai salah satu “Penyakit” ini, kita harus menyadari beberapa hal terkait hal tersebut.

Penyebab Bau badan

Penyebab bau badan yang paling utama adalah keringat, selain itu masih ada banyak lagi penyebab lainnya yang harus kita waspadai, berikut adalah penyebab bau badan yang sangat kronis.

1. Obesitas
2. Makanan pedas
3. Penyakit tertentu seperti diabetes
4. Keringat
5. Tidak menjaga kebersihan kulit
6. Jarang menggunakan sabun
7. Tidak menjaga kebersihan pakaian.
8. Hormon / Produksi keringat berlebihan
9. Pakaian yang tidak menyerap keringat
10. Makanan seperti bawang putih dan berlemak

Sumber bau badan yang paling utama adalah ketiak anda, jadi mau gak mau kita harus memperhatikan bagian ini paling utama. Nah, setelah mengetahui berbagai informasi tersebut kita mulai membahas bagaimana cara menghilangkan bau badan ini secara alami.

Cara Menghilangkan Bau Badan Melalui Kebiasaan dan Gaya Hidup Sehat

Cara menghilangkan bau badan secara alami paling ampuh adalah dengan menerapkannya dalam kebiasaan atau dalam pola hidup yang sehat. Ini mungkin adalah cara paling ampuh tanpa mengeluarkan biasa dan tanpa efek samping.

1. Mandi 2 x Sehari (Minimal), Siang hari usahakan mandi juga

2. Gunakan sabun anti bakteri

3. Bersihkan ketiak dengan sabun anti bakteri setiap mandi

4. Perhatikan cara menggunakan handuk yang benar setelah mandi

5. Diet / Turunkan Berat Badan

6. Cukur bulu ketiak secara rutin

7. Gunakan pakaian yang bersih

8. Jangan gunakan kaos dalam

9. Pakaian berbahan memungkinkan kulit bernafas

10. Merokok

Nah itulah berbagai cara dari kebiasaan serta pola hidup anda yang dapat di jadikan cara menghilangkan bau badan secara ampuh. Selain dari kebiasaan dan cara tersebut, ada cara lain yang tidak kalah ampuh yaitu dengan konsumsi sehari hari.

Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Menjaga Asupan Makanan dan Minuman

Makanan Penyebab bau badan yang harus di hindari
Cara menghilangkan bau badan selanjutnya dapat dilakukan dengan memperhatikan asupan makanan dan gizi yang dapat dilakukan dengan mudah secara alami. Asupan makanan anda juga berdampak pada bau badan, berikut adalah beberapa tips yang harus anda lakukan dalam konsumsi makanan.

1. Hindari rempah rempah. Rempah memiliki kandungan sulfur yang berlebihan, kandungan sulfur ini akan dilepas melalui kulit yang dapat berpotensi menyebabkan bau badan.
   • Contoh : Cabai, bawang putih, bawang merah, lada, cengkeh, kunyit, dan daun sop.
2. Daging merah. Daging merah membuat proses pencernaan tubuh bekerja pada titik maksimum, hal ini menyebabkan keringat berlebihan yang berakibat pada bau badan.
   • Contoh : Sapi, kambing, domba, dan daging babi
3. Junk Food. Junk food adalah salah satu penyebab bau badan karena dapat meningkatkan kadar lemak dalam tubuh serta menyebabkan mereka di proses lebih lama sehingga menyebabkan keringat berlebih. Akumulasi makan junk food terlalu banyak tanpa olahraga akan menyebabkan bau badan bertambah parah.
4. Makanan rendah karbohidrat. Diet rendah karbohidrat dapat menyebabkan keringat keluar lebih banyak dari tubuh. Proses ini akan melepaskan bahan kimia yang disebut keton dalam darah yang menyebabkan bau tidak sedap (Solusi : Makanan yang mengandung karbohidrat).
5. Tembakau. Kita sudan mengetahui bahwa bahaya merokok sudah tidak tertandingi, salah satunya adalah menjadi penyebab bau badan. Tembakau yang bercampur dengan keringat akan menyebabkan bau badan.

Minuman yang harus di hindari

1. Susu. Susu merupakan salah satu jenis minuman tinggi protein. Hal ini akan membuat pencernaan sedikit lebih lama, yang mengakibatkan pelepasan hidrogen sulfida dan metil mercaptan dalam tubuh lebih banyak dan memicu bau tidak sedap.
2. Minuman beralkohol, bahaya alkohol tidak hanya memabukkan, melainkan juga dapat menyebabkan bau badan.
3. Minuman berbahan kafein, ada banyak bahaya kafein bagi tubuh salah satunya adalah memicu bau badan.
4. Kopi. 
5. Teh. 
6. Soda. 
7. Coklat.

Makanan yang harus dikonsumsi agar bau badan berkurang

1. Bayam, kangkung, kale, caisim, dan daun ubi. Sayuran hijau banyak mengandung klorofil yang memiliki efek penghilang bau dalam tubuh.
2. Peterseli. Adalah salah satu jenis bahan penyedap mirip dengan seledri yang dapat digunakan sebagai anti bau. Caranya mudah yaitu cincang paterseli halus, dan tuang pada air hangat, lalu di minum.
3. Daun bawang, seperti halnya sayuran lain, sayuran hijau seperti daun bawang juga dapat digunakan sebagai anti bau.
4. Makanan lain seperti sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian mentah, minyak sehat (minyak zaitun, salmon, alpukat, dll), dan fitonutrien yang membersihkan bagian dalam Anda (seperti peterseli, ketumbar, seledri, permen, sage, rosemary , thyme, dan oregano.

Nah cara menghilangkan bau badan yang cukup ampuh juga adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau badan sangat mudah bukan?

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami dan Herbal Tradisional

Cara menghilangkan bau badan secara alami dapat kita lakukan dengan mudah yaitu memanfaatkan bahan tradisional yang disediakan oleh alam.

1. Menggunakan Cuka Putih

Percaya atau tidak cuka putih adalah solusi dari bau badan kronis, keasaman bau badan dapat anda lawan dengan keasaman cuka. Cuka memiliki sifat membersihkan yang cukup kuat, juga efektif untuk membersihkan bakteri dalam ketiak anda.

Namun, bau menyengat dari cuka ini mungkin banyak tidak disukai oleh orang, anda dapat menggunakannya sebagai alternatif saja, berikut caranya.

Cara 1:

Teteskan cuka pada kapas kecantikan sedikit saja, selanjutnya usapkan secara perlahan pada ketiak atau pada bagian tubuh yang bau.

Cara 2 : 

Langsung teteskan pada kulit ketiak anda lalu usapkan dengan kain basah atau kapas kecantikan.

2. Konsumsi daun kemangi setiap hari secara rutin

3. Manfaatkan Masker Mentimun di Ketek anda

4. Menggunakan Jeruk Nipis

5. Menggunakan Cengkeh

6. Bawang putih

7. Jahe

8. Daun Sirih

9. Daun beluntas

Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Menjaga Kesehatan

Cara menghilangkan bau badan dengan menjaga kesehatan sangat penting, karena menjadi salah satu penyebab bau badan kronis. Berikut adalah isu kesehatan yang harus anda perhatikan dalam hal kesehatan

1. Jaga Kesehatan Usus

Usus merupakan salah satu penyebab bau badan, karena memproses makanan yang sulit dicerna akan membuat usus terus bekerja sehingga membuang berbagai zat sepanjang hari. Hal ini menyebabkan bau badan akan meningkat. Konsumsimakanan kaya serat dan makanan yang mudah di cerna akan sangat membantu kesehatan usus dan mencegah bau badan.Akibat kurang serat selain bau badan, juga dapat menyebabkan penyakit kronis, jadi tidak salahnya anda konsumsi sayur dan buah yang cukup.

2. Cek gula darah secara rutin

3. Hindari stres

4. Perbanyak minum air putih

5. Olahraga secara teratur

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Medis dan Bahan Kecantikan

Cara menghilangkan bau badan paling ampuh mungkin adalah secara medis dan menggunakan bahan kecantikan. Cara ini sangat ampuh mengontrol bau badan. Berikut beberapa diantaranya.

1. Menggunakan Deodoran

Deodoran adalah satu satunya cara super ampuh menghilangkan bau badan, pakai, lalu bau badan selesai, namun kekurangannya adalah anda harus menggunakannya setiap hari. Jika tidak digunakan akan kembali bau seperti sedia kala.

Deodoran bekerja mengontrol keringat atau apapun yang dapat menyebabkan bau dalam ketiak anda.

2. Aluminium klorida

3. Toksin botulinum

4. Menggunakan bedak

5. Operasi

Nah itu lah berbagai cara mengatasi bau badan secara alami dan medis yang dapat anda coba, mungkin salah satunya dapat bermanfaat dan dapat menghilangkan bau pada badan dan tubuh anda secara permanen

Share this post